با یک اشتراک کامل، به برنامه تمرینی، برنامه غذایی هوشمند، تمرینات اصلاحی و گزارش پیشرفت دسترسی داشته باش.
همه پلنها شامل پکیج کامل مووان هستند؛ تفاوت فقط در مدت زمان دسترسی و میزان صرفهجویی است.
۳۰ روز دسترسی کامل
مناسب برای شروع و تست کامل امکانات مووان بدون تعهد بلندمدت.
۱۸۰ روز دسترسی کامل
بهترین انتخاب برای ساخت عادت ورزشی و غذایی پایدار با همراهی هوش مصنوعی.
۳۶۵ روز دسترسی کامل
برای کسانی که میخواهند یک سال کامل روی بدن، سلامتی و سبک زندگی خود سرمایهگذاری کنند.
مووان فقط یک اپ تمرینی نیست؛ یک سیستم کامل برای مدیریت ورزش، تغذیه، اصلاح حرکات و پیگیری پیشرفت بدن است.
مووان شرایط بدنی، هدف، سطح فعالیت و محدودیتهای شما را تحلیل میکند و مسیر اختصاصی میسازد.
برنامه تمرینی متناسب با خانه یا باشگاه، سطح آمادگی، هدف و زمان آزاد شما طراحی میشود.
وعدهها، کالری و ترکیب غذایی بر اساس هدف شما برای کاهش وزن، عضلهسازی یا سبک زندگی سالم تنظیم میشوند.
تمرینات اصلاحی برای بهبود فرم بدن، کاهش فشارهای حرکتی و اصلاح الگوهای اشتباه تمرین در برنامه قرار میگیرد.
امکانات اصلی در همه پلنها فعال است؛ پلنهای بلندمدت برای نتیجه بهتر و صرفهجویی بیشتر طراحی شدهاند.
چند سوال مهم درباره خرید اشتراک و امکانات مووان را اینجا پاسخ دادهایم.
بعد از فعالسازی اشتراک، به برنامه تمرینی شخصیسازیشده، برنامه غذایی هوشمند، تمرینات اصلاحی، ویدیوهای آموزشی و گزارش پیشرفت دسترسی خواهید داشت.
بله. اطلاعاتی مثل قد، وزن، سن، هدف، سطح فعالیت، شرایط بدنی و محدودیتهای شما در تولید برنامه لحاظ میشود.
بله. اشتراک مووان بهصورت پکیج کامل طراحی شده و شامل برنامه تمرینی، برنامه غذایی، تمرینات اصلاحی، گزارش پیشرفت و امکانات اصلی اپلیکیشن است.
در پایان هر دوره، برنامه جدید برای ماه بعد ساخته میشود تا مسیر تمرین و تغذیه شما ادامهدار، مرحلهای و قابل پیگیری باشد.
اگر فقط میخواهید امکانات را تست کنید، پلن ماهانه مناسب است؛ اما برای نتیجه جدیتر، پلن ششماهه بهترین انتخاب است چون زمان کافی برای ساخت عادت و مشاهده پیشرفت میدهد.
پلن مناسب خودت رو انتخاب کن و به تمام امکانات هوشمند مووان دسترسی داشته باش.