Calorie Control
کالریشمار هوشمند
مقدار کالری روزانه بر اساس بدن، هدف و سطح فعالیت شما محاسبه میشود.
AI Nutrition
برنامه غذایی اختصاصی برای بدن و هدف تو
مووان با تحلیل وضعیت بدنی، سطح فعالیت، هدف و سبک زندگی شما، برنامه غذایی هوشمند، شخصیسازیشده و کاملاً قابل اجرا تولید میکند.
+50Kبرنامه تولید شده
98%رضایت کاربران
AIتحلیل هوشمند تغذیه
AI Personalization
برنامه غذایی متناسب با بدن تو
مووان قبل از تولید برنامه غذایی، مشخصات بدن، هدف، سبک زندگی و ترجیحات غذایی شما را تحلیل میکند تا هر وعده دقیقاً متناسب با شرایط شخصی شما طراحی شود.
سن و جنسیت
محاسبه نیازهای پایه بدن
قد و وزن
تحلیل ترکیب بدنی
هدف شخصی
چربیسوزی یا عضلهسازی
فعالیت روزانه
میزان تحرک و تمرین
ترجیحات غذایی
غذاهای مورد علاقه
حساسیتها
حذف مواد ناسازگار
Smart Meal Features
امکانات برنامه غذایی مووان
از کالریشمار هوشمند تا رژیمهای هدفمند، همه چیز برای ساختن یک مسیر غذایی دقیق، ساده و قابل اجرا کنار هم قرار گرفته است.
Fat Loss
برنامه چربیسوزی
وعدهها طوری تنظیم میشوند که کاهش وزن اصولی، پایدار و قابل اجرا باشد.
Muscle Gain
تغذیه عضلهسازی
پروتئین، کربوهیدرات و وعدهها متناسب با تمرین و هدف عضلهسازی تنظیم میشوند.
Intermittent
پشتیبانی از فستینگ
برنامه غذایی قابل تنظیم برای سبکهای مختلف فستینگ و زمانبندی وعدهها.
Healthy Lifestyle
سبک زندگی سالم
تمرکز روی وعدههای ساده، سالم و قابل تهیه برای استفاده روزمره.
Keto Friendly
رژیمهای خاص
امکان تنظیم برنامه برای الگوهای غذایی خاص مثل کتو، کمکربوهیدرات یا رژیم متعادل.
AI Meal Engine
از اطلاعات بدن تا برنامه غذایی دقیق
موتور هوشمند مووان با تحلیل مشخصات بدن، محاسبه کالری و ماکروها، برنامه غذایی شخصیسازی شده و لیست خرید هفتگی شما را تولید میکند.
تحلیل بدن
بررسی مشخصات و هدف
محاسبه کالری
نیاز روزانه و ماکروها
تولید برنامه
ساخت وعدههای شخصی
لیست خرید
مواد غذایی مورد نیاز
نمونه برنامه روزانه
یک پیشنمایش از برنامه غذایی ساختهشده توسط Movon.
صبحانهاملت سفیده تخممرغ + نان سبوسدار۳۲۰ کالری
میانوعدهماست یونانی + مغزها۱۸۰ کالری
ناهارمرغ گریل + برنج قهوهای + سالاد۵۴۰ کالری
شامماهی سالمون + سبزیجات بخارپز۴۶۰ کالری
کاهش وزن اصولی
عضلهسازی بهتر
افزایش انرژی
کنترل اشتها
بهبود سبک زندگی
Start Your Journey
برنامه غذایی اختصاصی خودت رو بساز
مووان بر اساس شرایط بدن، هدف و سبک زندگی شما برنامه غذایی کاملاً شخصیسازی شده تولید میکند.
50K+برنامه تولید شده
98%رضایت کاربران
AIتحلیل هوشمند
